Semana del 17 de marzo

Casado con carne mechada con salsa de hongos: acompañada de arroz blanco, frijoles, plátano y vegetales.

Pescado con espinaca: Suave pescado con salsa de chiles rostizados y espinacas, acompañado de arroz y vegetales. (KETO Adaptable).

Crema de zanahora y jengibre: acompañado de panini con humus, queso y vegetales grillados (zucchini y berenjena)

Ensalada caprese con pasta pesto: Elaborada sobre una base de lechugas mixtas, queso fresco, tomate cherry, hojas de albahaca y pasta corta al pesto con aderezo de aceite de oliva.

Casado de arroz con pollo, frijoles molidos y plátano maduro: acompañado de papas tostadas y vegetales.

Casado de cerdo con salsa de culantro: Deliciosas rebanadas de lomo de cerdo, sazonadas con sal, pimienta, ajo en polvo y paprika, cocinadas a la plancha y acompañadas de una salsa de culantro y limón. (KETO Adaptable).

Lasagna de ricotta y espinacas: Clásica de Food Studio, con salsa de tomate fresca y albahaca.

Ensalada de surime con vermichelli y edamames: Clasica de Food Studio, con surime arreglado con ranch, cebollin, semillas de ajonjoli y salsa de soya, sobre ensalada de hortalizas frescas y pasta de arroz tipo vermichelli.

Chilli con carne: Delicioso casado de carne molida con frijoles y tomate, acompanado de arroz blanco, plátano y vegetales salteados.

Pollo al vino con salsa de hongos: Pechugas de pollo a la plancha perfumado con vino y hongos frescos acompanado de puré de papas

Chili vegetariano de frijoles y quinoa (nuevo!): Plato elaborado con frijoles, quinoa, olores, soya y especies, decorado con culantro y acompañado con arroz blanco y un gajo de aguacate.

Ensalada de falafel, queso feta a las hierbas, vegetales a la parrilla y aderezo de tahini

Pollo caribeño con rice and beans: El plato favorito de muchos, elaborado con leche de coco, chile panameno, tomillo y acompañado de rice and beans

Casado de bistec a la napolitana: bistec con tomate gratinado acompañado de arroz blanco, frijoles, plátano y vegetales. (KETO Adaptable).

Super pesto veggie salad: Ensalada de pasta al pesto,queso turrialba, lechugas frescas, zanahoria, repollo morado, tomate, pepino, cebolla morada y aceite de oliva.

Ensalada grande de pollo al grill, con base de lechugas, arúgula, mix de repollos, tomate cherry, sanissimos y guacamole.

Pollo en salsa blanca: Trocitos de pollo cocinado con hongos frescos y crema dulce acompañado de spaguetti.

Casado de pescado al chimichurri: acompañado de arroz blanco, frijoles, plátano, vegetales y adicional de chimichurri. (KETO Adaptable).

Salteado de tofu, esparragos y tomate (nuevo!): Tofu salteado con esparragos y tomate cherry en salsa tamari y especias, decorado con semillas de ajonjolí y servido sobre una cama de arroz blanco y vegetales.

Tex-mex salad: Ensalada con base de lechugas frescas, arúgula, carne molida con especies, queso cheddar, frijoles, sanissimos y aderezo chipotle.