La libertad de comer bien: mi estilo de vida dieta keto
Tomé una decisión muy valiente💪🏼 : cambiar la forma en que me alimento.
Me lancé de lleno a la dieta keto, no como una moda, sino como una apuesta por mi bienestar.
Y hoy puedo decirlo con seguridad: me siento libre.
Libre de antojos.
Libre del cansancio mental que me nublaba.
Libre de querer una copa de vino para cerrar el día.
Antes, comía por ansiedad, por rutina, por cansancio. Hoy, como porque tengo hambre real, me lleno con lo justo, y mi cuerpo me dice: “ya estamos bien”.
No siento culpa, no siento exceso. Siento equilibrio.
Además, dejar las cervezas y el vino fue un cambio que pensé que me costaría… y fue todo lo contrario.
No lo extraño. Y eso me demuestra que muchas veces lo que creemos que es indispensable, en realidad solo era un hábito. No una necesidad.
Lo que encontré en este camino fue más que una dieta: fue claridad mental, energía estable y una conexión nueva con mi cuerpo.
Me siento más presente, más enfocada… y sí, más poderosa.
Porque cuando tenés libertad para decidir cómo cuidarte, todo empieza a ordenarse.
🧠🥑💛
Y si te preguntas cómo lo hago en el día a día… te cuento algo:
Todas mis comidas son de Food Studio.
Confío en nuestras recetas, en la calidad de los ingredientes, y en el balance que ponemos en cada plato: proteína, grasa saludable y vegetales reales.
Eso me da seguridad. Eso me da paz.
Este es apenas el comienzo de algo muy lindo. Y lo mejor de todo… es que lo estoy haciendo a mi manera.
Te invito a seguir tus instintos y apegarte a un estilo de vida saludable, el que sea mejor para vos, vale mucho la pena.
Recuerdá: cuidarte no es una obligación, es un regalo.
Y cuando lo hacés desde el amor, todo empieza a florecer. 🌿
